相信很多20多歲的人，以前皮膚還挺好的，可是現在皮膚就變的又黑，又黃，還帶有斑對吧！平常不注意，保養得從小就注意，十幾歲的時候不保養好，現在發覺自己變醜了，不過還好不晚！
工具/原料
維生素c
維生素e
方法/步驟
第一，維生素C是美白的
相信大家都知道，但是怎麼用呢？首先我們得吃，從水果上面去吃，每天吃一到兩個富含高維生素c的水果，或者是吃天然的維生素c片，一定要是天然的，合成的是不會吸收的。除了吃我們就是把維生素c碾成粉末，配合著燕窩精華面膜等，把維生素c和麵膜一起敷臉
第二，維生素e
維生素e也是吃和用兩種，用維生素e塗抹臉的時候，一定要溫水加洗面奶清洗乾淨，再用維生素e塗抹臉蛋，在敷上面膜
第三，時間
以上兩種方法每天間隔的來，相信只要你能夠堅持一個月，你的皮膚就會有所改善了！當然還要配合下面所說的飲食和睡眠。
第四，飲食
這一個月期間堅決不吃油炸，辣椒，飯還是要多吃的，每天下午四點左右吃水果，尤其是富含膠原蛋白的豬腳啊，膠質的木耳啊等等，不要想著減肥，美麗是吃得多，排的多，通暢才健康，少吃不拉也是不行的。
第五，睡眠
就不要超過10點睡覺，人體排毒時間都從9點開始了，你還不睡，影響肝腎，淋巴排毒效果！睡眠前喝一杯蜂蜜水！
注意事項
堅持一個月，一定要做到位！