近來來減肥的熱度一直處於升溫狀態，為了使自己能更瘦一些，一些女孩子甚至不惜用減肥藥、節食等危害自己的健康，豈不知其實減肥沒有那麼痛苦，使用中醫的方法也能輕鬆減肥。
磁石經絡法
磁石經絡法至今已流傳300多年，從中醫世家到如今的周氏 知草堂拍 拍網官方直 營店可謂是為千萬減肥愛好者帶來了福音。它簡單樸素，毫不張揚的外表下潛藏著巨大的能量，只要簡單一貼，磁 石和黑膏藥就能通過對穴位的刺 激加速脂肪的運動和燃燒，讓你不知不覺間瘦下來，中醫減肥，就是那麼輕鬆。
拔罐減肥法
拔罐療法在中國已經有兩千多年的歷史，而且形成了一種獨特的治病放肆，先慢慢也成為人們的瘦身方式。它的原理就是出盡人體血液循環，將體內的毒素全部排出，出盡新陳代謝來減肥的，而且夠根據肥胖的位置選擇局部穴位循經疏導，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪裡就減哪裡”的效果。
中醫減肥禁忌
一、早晚餐組織不當有些人早餐不吃，晚餐豐富，睡前又加餐。這種習氣不只簡單致使肥壯，並且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴峻疾病的發作。晚上因為迷走神經振奮，推進胰島素排洩，脂肪組成添加，且夜間活動少，熱量耗費也少，故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者簡單發胖。曾有這樣一句名言：“什麼時候吃比吃什麼都重要”。因此早餐應吃飽，晚上應吃少。
二、貪食攝食過量，攝入熱量過多。這是構成肥壯的主要原因。有人把吃喝作為人生追求之意圖，在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃，不傷感情，滿杯飲”的思維影響下，通常多食。有人以酒解愁，以食解憂，所以無節制地吃各式各樣的食物而致胖。
三、快食吃飯時間不定，通常開飯推遲，飢不擇食，構成狼吞虎嚥與暴飲暴食的習氣。
四、偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養素不能均衡地供應。