痘痘實在是可惡，降低顏值不說，碰又不能碰，去又去不掉。而且長了痘痘很多東西都不能吃。其實祛痘不能一下就祛除，要長期堅持才能慢慢去掉。而每天改變生活中的一些習慣也可以預防和祛除痘痘。
方法/步驟
早晚用溫水洗臉。
洗臉的次數不要太多，常洗臉會傷害脆弱的皮膚表層。要用溫和無刺激的潔面產品。
護膚品要選擇清爽型，補水的，最好是純天然的。儘量不要化妝，如果化妝要擦一層薄薄的藥膏再化妝。
敷面膜會改善痘痘。最好選用含海藻、茶樹、洋甘菊等成分比較天然的面膜。
11點前睡覺，生活要有規律。多吃含維生素B和粗纖維食物。如瘦肉、豆製品、蛋類、芹菜、海帶等。
當痘痘祛除後，留下的痘印也很令人煩惱。最後分享個祛痘印的小妙招。
1.切一片蘋果放入碗中，將開水倒在蘋果片上。
2.過幾分鐘蘋果變軟時取出，放置。
3.當蘋果片溫熱時敷於臉上，20分鐘後取下。然後用清水洗淨即可。
4.一週用兩次就可以了，長期會對祛除痘印有效。
