五月雖還不是真正的夏天，卻是夏日的前奏。正確使用防晒霜，瞭解防晒知識及晒後修復小方法，不至於到時手忙腳亂失了分寸，給肌膚帶來巨大災難。
實用防晒技巧1：塗抹防晒霜技巧
為了讓皮膚得到有效地保護，防晒霜是夏季必不可少的有機護膚品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防晒的效果。
首先，在使用防晒霜之前先要明確你今天到底是往幹什麼?上班，遠足，親近大海，還是往運動。這一點很重要，由於它決定著你今天用什麼類型、spf值多高的防晒品。普通類型皮膚的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，spf值以12-20為宜；若只是在路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。假如要往游泳，最好選用防水的防晒有機護膚品。此外，膚肌白淨者最好選用spf超過30的防晒霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用spf值為15的防晒品。
其次，mm們時常出門了才想起來塗抹防晒霜，這個做法也是不對的。防晒霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防晒霜才能充分發揮自己防晒的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才能達到最佳的隔離效果;並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線進侵。
最後，很多mm平時都是帶妝出門的，而假如此時要補塗防晒霜要怎麼辦呢。很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，結果可能會“補”出可怕的贅肉粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦往汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸往油脂，然後用防晒粉餅來補妝；假如臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝溼紙巾擦往汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
實用防晒技巧2：避免感光食用品
夏季晒不黑的另一技巧則是要靠食補了。食用品中有一種感光食用品，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏季肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防晒食用品，都含有“防晒營養素”，多吃這些美食可從中攝取保溼防晒成分。
實用防晒技巧3：晒後修復
假如不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦?不要怕，做好晒後修復一樣讓你晒不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的晒後修復方法。
沖涼法：只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的有機護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
黃瓜蛋清面膜：
先將黃瓜事先放置在冰箱中冷躲，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加進雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗淨。由於黃瓜可直接補充皮膚因晒所失往的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的晒後修復面膜。