天使面容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常這五大章法的“修煉”得到哦！
方法/步驟
美胸章法一：鍼灸豐胸
鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
鍼灸豐胸適宜人群：
適宜荷爾蒙分泌不足，先天發育不良，遺傳因素等產生的平胸或乳房扁小，以及哺乳後乳房萎縮、下垂，以及藥物導致乳房回縮者。
美胸章法二：中藥豐胸
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。
具有豐胸功效的代表中藥有：黨叄、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮等等。
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。
美胸章法三：手法豐胸
小編向大家推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上；然後跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉；最後由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次後再按擦另側10次。
美胸章法四：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方；
2.挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。
3.用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，儘可能超過8次。
有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
呼吸要注意方法，呼吸的時候先用鼻子吸氣，這時候雙肩不要上擡，充分擴展胸部，然後用嘴吐氣。呼吸過程中小腹要保持收縮狀態，利用上腹部來控制整個呼吸過程，你可以在腦袋裡想象著，我現在在吸氣，我的胸部在膨大，我現在用小腹的力量在呼氣，我的腹部會更加平坦，當你覺得小腹有些微微的痠痛時就是用對了地方。
美胸章法五：藥膳豐胸
“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，製作方法也十分簡單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
