天天早上起床後用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,留意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水.此法需長期堅持效果十分明顯。旨在進步鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果。
做好預防的措施。
蜂蜜療法
吃蜂蜜天天2次一次一勺,假如要用水沖服必需用溫水沖服,水太涼會導致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產生毒素.留意：此法只合用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用,所以建議您在試用前先要到病院做過敏源測試,測出你確實是因為花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用,否則可能是勞民傷財呦!
飲食療法
常常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀,，尤其是白羅卜，還可進步呼吸系統免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重，切忌呦!
身體鍛鍊法
過敏性鼻炎就其病理分析,是由於患者體內含有過敏源,當患者體質及身體免疫力下降後,泛起過敏體質,對過敏物質適應能力下降,導致過敏症狀.所以通過鍛鍊身體的方法可以增強體質,進步免役力,增強對過敏物質的適應能力,也可達到治療的目的.詳細方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體答應的話可以鍛鍊後適當進行冷水浴,但要留意一定要等到不出汗時再洗.長期堅持也可有很好的療效.我父親就是通過鍛鍊冷水浴的方法只好了鼻炎的!
冷水洗鼻法
天天早上起床後用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,留意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水.此法需長期堅持效果十分明顯。旨在進步鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果。而且可以有效進步感冒的免疫力,但是剛開始使用時會泛起鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀,過一段時間你就會知道它的好處了,呵呵!據說也可以根治呦!