上次和老公一起去河北 帶兒子上酒店吃了一回海蔘小米粥 發覺兒子挺愛吃的
回來的時候就上超市去了解下 原來海蔘的作用很多 而且還能提高免疫力 因為之前沒做過 怕糟蹋這美好的東西 所以就買了一根回來試下 第一次買 不知道 所以買了即食的
食材食譜熱量：728(大卡)
主料 海蔘500g鮑魚200g
輔料 蟶乾適量鹽適量
方法/步驟
1.材料：即食海蔘、鮑魚、蟶乾
把鮑魚去殼 然後切花紋，，，，
入砂鍋里加水煲 。。。 。。。
買的是 冰凍的 所以 在煲湯時 一邊解凍海蔘
解凍完 把它切成絲
1個小時候後 把海蔘加進去調味即可
營養美味的湯做好了
注意事項
如果要煲湯最好是買幹得 別買這種即食的