現代都市快節奏的生活使女性忽視了身體的健康，每個月的那幾天不是疼痛難忍，就是萎靡不振，從而影響正常的生活和工作，月經不調、痛經，有什麼方法可以緩解嗎？
工具/原料
月季花茶
月季花茶的功效
月季花不僅是花期綿長、芬芳色豔的觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫認為，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。
女性常用月季花瓣泡水當茶飲，或加入其他健美茶中衝飲，還可活血美容，使人青春常駐。
月季花茶的沖泡方法
1、取3-4顆月季花蕾放入常用的泡茶杯中。
2、緩緩倒入95~90℃的沸水，約300毫升，悶泡3分鐘左右，即可飲用。
3、可根據自己的喜好調節花茶沖泡的次數，也可根據自己的口味搭配白砂糖、蜂蜜等一起飲用。
注意事項
月季花茶日服1次，有行血活血，美容養顏的功效。
血熱、血虛者勿用。