你知道哪4種食物讓女人氣色好?

氣質方面:心情要好，要有上進心，開朗豁達，快速忘記不快的事。

行為方面:起居有時,合理膳食,廣交志同道合的朋友,能快速的適應任何的環境，應變能力強

方法/步驟

鴿肉，含豐富的血紅蛋白，用輔助治療腦過度、神經衰弱的也有效果

羊肉，溫中暖身，補虛益氣，而且吃了不發胖

海蔘，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，能駐顏美容、抗衰老

淡菜，含人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚。