"感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中醫稱""傷風""，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。"
宜吃什麼
羌活茶
〔配方〕羌活、茶葉各9克。〔用法〕共研粗末，沸水沖泡代茶頻飲。〔功效〕治風寒感冒，無汗，肢體痠痛。〔來源〕民間驗方。
鉤藤茶
〔配方〕綠茶1克，鉤藤、蜂蜜各15克。〔用法〕上藥加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加綠茶及蜂蜜即成。分3次溫服，日服1劑。〔功效〕治流行性感冒。〔來源〕民間驗方。
石膏茶
〔配方〕生石膏60克，紫筍茶末3克。〔用法〕將石膏搗為末，加水煎渣備用。以藥汁泡紫筍茶末服用。〔功效〕治流感。有清熱瀉火之效。〔來源〕《太平聖惠方》
桑菊薄竹茶
〔配方〕桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，竹葉30克，茶葉10克。〔用法〕上藥入茶壺，開水沖泡1分鐘即成，可隨時趁熱飲用，服後避風寒。 〔功效〕清熱解表散風，治風熱感冒，發熱頭痛、目赤、喉痛、舌紅苔黃等症。〔來源〕民間驗方。
核桃蔥薑茶
〔配方〕核桃仁25克，蔥白25克，生薑25克，茶葉15克。〔用法〕前三味搗爛，與茶葉同放鍋中加水一碗半煎煮，去渣一次服下，蓋被臥床避風。〔功效〕發汗退熱。治感冒發燒，頭痛無汗。〔來源〕民間驗方。