少部分消費者一般在服用中藥、保健品、功能性食品等產品後會出現疑似上火、焦躁、流鼻血等現象，無需擔心，這並非是副作用，而是“好轉反應”。如少部分人在喝完中藥後會出現腹瀉現象，這是好轉過程中排出毒素的過程；又如小部分人在飲用青海大漠紅枸杞有限公司生產的大漠紅100%枸杞汁這類果汁後出現長痘上火現象，這也是枸杞汁對身體相應功能的改善表現。出現好轉反應後，應該持續飲用，在身體習慣、耐受之後，將讓體質得到更有效的調節。
方法/步驟
出現頻率
好轉反應是暫時性的，不是每一個人都會發生，也不是隻發生一次：
1、有的人調理後直接產生保健效果，無好轉反應。
2、大部分人調理三至十日或二至三個月時發生好轉反應。
3、少部分人調理半小時後發生好轉反應。
4、持續調理後，人體會對早年受內傷處加以徹底消除淤血並更新組織。
持續時間
1、好轉反應一般持續約二至五天，表示身體機能異常的時間短，或異常的情形較輕微。
2、強烈者持續約七至三十天，表示身體機能異常的時間較長，或異常的情形較嚴重。
好轉反應VS副作用
好轉反應和副作用的主要區別在於：好轉反應可以說是藥物的效應，雖然出現一些症狀，但說明藥物在起作用，不代表惡化或負面影響。好轉反應看似是身體略有不適，卻是體質改善的明顯訊號。副作用則指的是服用治療量的藥物後出現了治療目的以外的藥理作用，和治療調養目的背道而馳。