高血壓是全球最常見的心血管疾病。高血壓危害大，特別對腎臟的危害，因此高血壓的治療一直是廣大患者最為關心的問題。由於藥物治療毒副作用大，所以無任何毒副作用的高血壓自然療法，如負離子和椰子汁等，不僅有效，而且成本低，不存在任何的藥物毒副作用，是醫學專家一致推薦高血壓自然療法，深受高血壓患者的喜愛和信賴。
自然療法：天然降血壓，無任何毒副作用
高血壓的危害巨大且影響深遠，高血壓的治療艱難而緩慢。因此，高血壓的治療最好選用無毒副作用的高血壓自然療法。幸運的是，有許多天然降血壓的高血壓自然療法，不僅有效，而且成本低，不存在藥物的副作用。據南方醫科大學附屬南方醫院主任醫師、中國空氣負離子暨臭氧研究學會、首席專家李慧建議，高血壓患者採用以下高血壓自然療法，不僅行之有效，而且無副作用。
1、負離子療法。高血壓自然療法首推負離子療法。採用負離子尤其是小粒徑負離子治療高血壓，已被醫學界大力推薦和推廣。血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢，同時負離子加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加。臨床試驗表明：負離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，緩解心絞痛，恢復正常血壓有較好效果，能有效預防和治療高血壓。負離子療法尤其是小粒徑負離子符合高血壓“長效平穩”的降壓原則，有效地防範了併發症的發生，能夠達到治療與預防一體，避免藥物的副作用。
2、椰子汁療法。椰子汁是椰果裡的抽取汁液。椰子汁和普通的果汁不一樣，它直接是椰果的果肉。椰子汁可以作為營養來源，在饑荒時，是唯一可以安全注射到人體血液中的天然物質。2005年西印度醫學雜誌一篇文章中，研究人員報道椰子汁和其他熱帶的飲料，mauby，具有降低高血壓的功效。Mauby是一個鹿角樹的樹皮製成的飲料，並在加勒比地區很受歡迎。在這項研究中，將28人分為四組，水、椰子汁、mauby、mauby和椰子汁混合物，每天都喝等量的不同物質，持續兩個星期。結果顯示，71%的椰子汁組的人有著明顯的收縮壓降低現象，mauby組是40%，混合組是43%。同樣，29%的椰子組的人的舒張壓有明顯下降。椰子汁的鉀含量很高，增加鉀的攝入量有助於降低血壓，促進高血壓的鈉平衡。
3、冥想療法。
多年來，已經有一些研究證明了冥想對降低血壓的好處。2004年出現在心臟病學評論的評論文章說“沉思有助於降低高血壓，心血管疾病的風險。”
作者的結論是，與對照組相比，每天兩次冥想有助於顯著降低收縮壓和舒張壓血壓，促進心臟的健康。可以得出冥想對降低血壓是有效的，，因為它有助於降低壓力並糾正負面情緒對身體的影響。
4、甜菊糖療法。
許多動物和人類的研究已經表明，甜葉菊有助於降低高血壓。在2003年的研究報告中，讓臨床治療患者接受甜菊糖甙(來自甜葉菊)或安慰劑兩年。結果表明：甜葉菊組收縮壓和舒張壓明顯下降，如果用其取代飲食中的糖，甜菊糖還可以促進降低血壓。