炎熱的夏天來了，高溫的天氣讓寶寶們的生活受到了一定的影響，那麼有哪些方法可以讓寶寶們輕鬆的度過炎熱的夏季呢？
母乳餵養
一般用奶粉餵養的媽媽會發現，和奶粉的寶寶容易上火，特別是到了夏天，隔三差五就會發現寶寶小便發黃。但是母乳餵養的寶寶就不容易上火。母乳中含有豐富的營養，能幫助寶寶增強抵抗力，提高免疫力，防止因為氣候帶來的不舒服和上火。
喝完奶要漱口
喝奶粉的寶寶一定要注意，衝奶粉一定要按照說明正確沖泡，不能把奶粉衝的太濃或者太稀，這樣都容易使寶寶上火。一定要孔氏水溫以確保牛奶的營養成分不被破壞。喝完奶粉後要給寶寶喝點水漱口，畢竟奶粉不能代替水，喝點水以免寶寶身體缺水而上火。
增加輔食
一般寶寶在六個月後就開始增加輔食，給寶寶增加輔食，最好以穀類和膳食纖維類的時候。這些食物有助於寶寶的腸胃蠕動，促進消化。新鮮的水果蔬菜富含維生素和營養，可以改善迴圈，起到預防便祕和上火的作用。
充足的睡眠
充足的睡眠能讓寶寶得到好的休息，緩解寶寶的一些不適，讓寶寶精力充沛。各種生理機能良好。有助於寶寶的發育，又能增加寶寶的身體抵抗能力。
適當的進行室內活動
夏天非常的酷熱，不適合大量運動，但是可以帶寶寶去嬰兒游泳館游泳，泡泡水，帶走因為天氣悶熱帶來的不適，減少上火的機率。
喝清涼下火的湯或者粥
炎炎夏季，給鮑勃喝一碗清涼滋補的雪梨湯，給寶寶的腸胃降降火，讓寶寶健康舒適的度過夏季。給寶喝點粥也是很好的，粥也是清熱降火的食物，比如瘦肉粥，魚肉粥，綠豆粥等等。
