隨著年齡的增長，機體對抗自由基和抗氧化的能力會隨之減弱，具有強力抗氧化的左旋C流失加速，難以阻擋紫外線。同時面板易氧化、缺水、膚色不勻，膚色暗黃無光澤、斑點、細小皺紋等肌膚現象，使人的衰老跡象明顯。那麼應該如何美白面板讓肌膚大放光彩呢？下面來和大家分享一下正確的美白方法。
工具/原料
美白方法：
方法/步驟
多喝水：多喝水可以加快新陳代謝，排除體內垃圾。早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
多吃豆腐和海帶：豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身：多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
實用可以補充肌膚左旋C的美白原液：美白效果最好的方法就是使用可以為肌膚補充左旋C的美白原液，可以有效的保溼護膚、抗氧化、美白淡斑。
少吃油炸、辛辣食品：油炸、辛辣食品會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想美白的話應該儘量少吃。
保證充足的睡眠：每天都要保證8小時以上的睡眠是美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
最後祝你通過以上的美白方法可以輕鬆擁有白雪公主一樣的白皙嫩膚。
