方便生活，方便你我。
方法/步驟
1.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
2.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
3.少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
4.遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
5.白天多喝水。晚上少喝水。
6.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
7.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
8.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
9.酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
10.幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。
11.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
12.每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
13.女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
14.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
15.梨可防晒！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴晒能起到防護作用。
16.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
17.蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
18.瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
19.挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘後用溼毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周面板的老化。
20.麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。