我的面板是外油內幹，最要命的還是敏感性面板，因此以前一到春秋換季的時候，臉就很癢很癢，有時候東一塊紅斑，西一塊的，還帶著片片白屑，又難受又難看，也因此做了很多護膚的功課，近兩年來都沒有上述情況發生，在這裡把經驗告訴大家，都是真實感受的。
緊急改善篇
春秋兩季最易發生環境突變，一時不查就會導致導致面板過敏，脫皮。就要進行緊急搶救。要為面板補充缺失的水分。
首先洗面奶，一般會過敏脫皮的面板角質層都不厚，不能用太過清潔的洗面奶，最好是乳液型的，沒有刺激性。
洗臉：
首先洗臉水不要用冷水也不要用熱水，冷熱交替更不可以，冷熱都容易刺激面板，最好用溫水洗，同時，最好用流動水洗，不要用盆。
洗面奶在手上搓開，最好搓至溫熱再上臉，切記不可以直接在臉上搓開。
洗臉時間不宜過長，手要輕柔，不要狠搓，否則會使面板更受傷。
洗臉時要順著毛孔開啟的方向洗，由下往上，由內向外。
去角質：
洗完臉後，臉上會有一些沒掉的小皮屑，現在要去角質了。
上面說了，過敏脫皮的面板角質層都很薄，但臉部脫的皮就是死皮，不能留在面板上。
洗完臉後用毛巾將臉沾幹，不用搽太乾，毛巾要過水打溼再擰乾的，不要晒的乾乾的就去搽面板，會損害面板。
去角質也要遵循洗臉的手法，輕輕揉搓至有點點條條出來就可以了，用溫水清洗掉。
敷面膜：
去完角質後，臉上就已經沒有那些討厭的小皮屑了，但臉會感覺崩住了，不舒服，就要敷張面膜。
面膜是補水的最佳利器，缺水脫皮怎麼能不敷面膜。去過角質之後，面板會很通透，這個時候最適宜敷面膜了。
在敷面膜之前打上一層爽膚水，有利於吸收。同時，說一聲，這個時候就別用什麼美白的，收毛孔的面膜了，要用補水的。
如果有條件的話，可以邊泡熱水浴邊敷面膜，效果加倍，我就是泡在水裡敷的，水冷了，面膜也敷完了。
護膚品：
做完面膜之後面板就已經很水嫩水嫩的，完全找不到小皮屑的蹤跡了，摸上去滑滑的，但一定要塗護膚品，不然前面做的都是無用功。
護膚品的步驟：爽膚水-基底液-乳液-眼霜-凝露-晚霜（早霜）,都塗完之後將兩手搓熱，放於兩腮，多做幾次，有利於護膚品的吸收。
護膚品要用就用一套，不要東一件西一件的，效果不好，而且護膚品要買好一點的，不要用地攤上四五十掏來的，那樣會很傷面板的。
小竅門：
有些人的面板相當敏感，一套做下來臉上可能會紅紅的，那麼就在最後塗晚霜的時候，可以加點珍珠粉，不要太多，黃豆粒那麼大一點就可以了，混著晚霜，把臉上厚厚的塗一層。這樣就可以了。
珍珠粉可以消炎，鎮靜，對敏感面板相當好，同時也可以美白。就這樣美美的睡一覺，第二天什麼敏感啊，脫皮啊，統統都沒有了，只有滑溜溜的面板。
平常護理篇
女子天性屬陰，所以骨子裡面都是很冷了，到了春天不要一下就把衣服都脫掉，直接進入夏天了，儘量的多穿點衣服，最好熱出汗，晚上泡個熱水澡，時間長了，面板自然會好。
若是沒有條件泡熱水澡那就泡腳吧，買個大木桶，到膝蓋的，用開水瓶打一瓶開水，一點點的倒，冷了再加，一直把水用完，你可以邊玩電腦邊泡，或是看電視都可。開始可能沒什麼，幾天後你就會泡的越來越熱，最好是泡出汗來，這就和洗澡一樣的效果了。（適合每天都做，可消除暗黃，敏感，真的可讓肌膚紅潤）
平常護膚就按照上面的緊急處理做，省略掉去角質和麵膜。去角質一個星期一次就夠了，很敏感的半個月一次，不能一直用，也不能一直不用，太久不去角質，老化的角質就會越多，護膚品就吸收不進去。面膜一個星期一到兩次，不要天天用，不然面板的負擔會很重的。
多吃應季節的水果，補充水分，反季節的就不要多吃了，都是農藥，保持好的心情，肌膚就是養出來的。
絕對不可以熬夜不睡，本身面板底子本就不好，若是通宵不睡，面板就會跟你鬧脾氣，而且脾氣相當大。
注意事項
緊急搶救時用去角質膏要用溫和一點的，同時臉上不能有傷口，若面板過敏時把面板撓破的不能用這。
在晚霜裡摻的珍珠粉不要太次了，大街上那種10元一大包的你就不要買了，完全是坑你的，同時絕對不要去買那種現磨的珍珠粉，因為這種店裡根本沒有珍珠打粉的機器，他們只是將珍珠打散開來，對於面板來說，根本吸收不了，而且他們打的珍珠粉顆粒大都有很尖銳的菱角，會割傷面板，姐當初看到這種現磨的時候買了150元的，結果回去塗了一次，臉疼了一個星期，又紅又腫，後來覺得扔了太可惜，就想著沖水喝，最後差點進了醫院。應為顆粒太大，腸胃也吸收不了，還會劃傷腸胃。所以現在那些咬牙用現磨珍珠粉，或是捨不得丟的都丟了吧，那東西一點用都沒有，你還是到正規櫃檯上去買那種納米級的珍珠粉吧
緊急處理後，第二天臉就會很好，但是不要猛吹風，應為你為肌膚注入的水分是因為面膜的關係，猛地吹分，會將水分帶走，你的面板會更幹，要好好的護養幾天。