今天“好朋友”又來了，給大家講講敏感的生理期應該如何護膚吧！在月經期間，很多姐妹平常水嫩嫩的肌膚變得粗糙暗晦，長滿粉刺、暗瘡，到底為什麼會這樣呢？原來，大部分的女性，在月經來臨前，肌膚都會出現問題。特別是經期前一兩天，由於受體內荷爾蒙的影響，皮脂腺的分泌十分旺盛，導致皮脂阻塞毛細孔，出現暗瘡，肌膚也會推動透明感；月經期間，大多數姐妹們的肌膚非常容易乾燥，處於脆弱和敏感的狀態，面色黯淡，眼圈發黑，因而看上去“花容失色”，甚至有浮腫的現象。皮脂分泌旺盛同時也會導致肌膚容易受到紫外線影響，使黑斑點大量增加，因此防晒、去斑與美白的工作就顯得格外重要。面對危機重重的肌膚，難道我們只能束手無策，讓生理期變成危難期嗎？愛美的美眉們肯定不同意，以前我也是怕經期，不過後來摸到了經期皮膚的特點，心裡有數了，就能坦然面對它的到來了。
工具/原料
經期皮膚護理關鍵，天然面膜讓你經期美滋滋
按摩豐胸法，2款美味食物豐胸法
方法/步驟
經期皮膚護理關鍵
由於氣血都參與到子宮去了，所以這個時候的面部按摩要停止，否則會浪費氣血的。
1.使用溫和去油的護膚品。
經期臉部皮膚變得脆弱，易過敏，不要做護理。粉底能省則省，睡眠要保證每天8小時以上，最好避免使用刺激性的護膚品，應該讓肌膚充分休息，或者使用具有活化效果的保養品和保溫度高及有收斂皮膚功能的產品，以增加肌膚的光澤度。在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素，或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整荷爾蒙的平衡。
2.時刻注意皮膚的保溼。
有經期前後及排卵期前後，是肌膚變化最敏感的時期，非常容易乾燥。因此最好使用那些保溼度高的純天然保養品，為安全起見，甚至可以使用敏感性肌膚使用的護膚品。
天然面膜讓你經期美滋滋
經期由於受黃體荷爾蒙的影響，皮膚油脂分泌旺盛，剛剛清潔完的臉上又出油了，下面幾款天然自制的面膜是你不錯的選擇，最簡單的方式，最實惠的價格，讓你在非常時期整天都滋滋潤潤的。
牛奶蜂蜜亮白潔面乳
將牛奶2小匙加熱到溫熱，蜂蜜1小匙，與牛奶混合，並調製成乳狀。使用時與普通洗面奶一樣。油性肌膚建議3-5天用一次，而中性或乾性肌膚則天天使用。
蘆薈亮顏潔面乳
蘆薈葉1片，洗淨，去皮，取出裡面的蘆薈肉，用牛奶半杯與蘆薈肉放入容器中，充分攪拌混合，使用時與普通洗面奶一樣。
方法/步驟2
經期是豐胸的好時機
姐妹們不知道吧，最佳的豐胸時機其實就是月經期間，為什麼呢？月經期間，體內雌性激素分泌旺盛，可刺激乳腺發育，使咪咪脂肪增厚，達到一定的豐胸效果。因此，巧妙利用月經期間的雌性激素對乳腺的影響變化，配合一定的運動，加上飲食的滋補，就可以讓你的胸部更加堅挺迷人。
按摩豐胸法
1.把雙手放在腋下，沿著咪咪外圍做圓形按摩。
2.雙手從咪咪下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3.把手放在乳暈上方往上做螺旋狀按摩。
4.每個動作重複做8-10次。
2款美味食物豐胸法
酒釀蛋
雞蛋1個，打散，攪拌均勻，清水煮開，加入適量酒釀略煮，放入蛋液後立即熄火，然後加入少許紅糖即可食用。
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。甜酒釀含有醣化本地素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。不過，醞釀中的酒精成分具有刺激性，不宜多放。
木瓜炒肉片
生牛肉片100克，加醬油、料酒醃製；青木瓜1個，去籽切丁；起油鍋把油燒熱，放入醃好的牛肉片以大火快炒；把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中；木瓜丁在油中快炒幾下；將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上即可。
