楊老師：
你好！我是來自四川的一名即將高三的學生。在我的高中路程中幾乎每次考試都以失敗告終，最開始讀理科，後來覺得不行，就轉成了文科，可是為什麼文科也是成績提不起來呢？
每次考試都特別差，我都快絕望了。這次考試語文九十一，數學四十多，英語八十多，歷史六十四，地理六十多，政治六十多。一般能夠考四百一二…我覺得我不止能考這麼多，但是每天坐在教室又感覺什麼都沒做似的，我住校，沒有爸媽的催促，有時對作業就拖拉，一到考試之前就失眠，緊張的睡不著。我總是懷疑我這麼差，連專科都讀不了，可我真的想學好。老是覺得自己越來越笨，英語做了很久卻還很差。今天高考了，我
在家裡，坐立不安，對於我來說，只有一年了，聽別人說成績想要在高三突擊起來，幾乎不可能。所以十分灰心。我想成功！我的意志力很差。時常管不住自己，本來就心裡想著要學習，卻還是慢吞吞的。結果又玩去了，為什麼我這麼沒有骨氣呢？我太討厭我自己了，看著我身邊的同學成績都很好，我非常的嫉妒…
我的同桌是一個大家都覺得是班上最笨的女生，平時也感覺不怎樣，一到考試就在全班前十名。我數學應該比她好的，她什麼題都做不來。每次卷子就只做一兩道題，卻全對，我都做了，全錯… 別人說我特貪心。我也覺得。但改不了，我想快速提高成績。請楊老師幫幫我。
這位同學：
您好！我覺得您沒有抓住學習的關鍵，同時也沒有發狠學習的心理和行為。我出生於農村，在我們那兒有這樣一句俗話——男子不發狠，一輩子撈著兩條棍（乞討的打狗棍子、挺不起腰桿子而支撐的棍子）！女人不發狠一輩子離不開孃家的門（依賴依靠吃嗟來之食）！這就是說對學習和生活不發狠努力，不堅持用實際的苦功夫去行動，那麼就會面臨你所問的問題。
首先，根據自己明確的目標做一個切實可行的計劃，這個計劃最好能充滿您每天的空餘時間，然後就按部就班地去執行。每天晚上上床之前檢查一下自己當天的計劃完成情況，如果完成了當天的計劃，就給自己一個獎勵——或精神上的（如自我誇獎）或物質上的；如果沒有完成當天的計劃，首先要多問自己幾個為什麼，是計劃不切實際還是沒有按計劃去做，屬於不切實際就要進行修正，屬於沒有按計劃行事就要對自己進行檢討或懲罰。這種做法久而久之就會形成習慣，那麼您也就達到了目的。
其次，在執行計劃的時候，每天都要用內心語言告訴自己：我已經作了決定，就必須嚴格執行決定！如果我把決定當兒戲，那麼就是甘心毀掉自己的一生，讓自己天天生活在痛苦之中。我是一個有志氣的人，我所要的人生是能給自己帶來無窮的機會與快樂的人生，所以我必須嚴格執行自己所作的決定！如果沒有按決定行事，就要對自己進行檢討或懲罰。這種做法久而久之就會形成習慣。
第三，前面我所說的是您自己在理性的時候控制自己的行為方式，如果在感性上不想控制自己的時候，我們用理性的目標就好像不能解決感性這個問題了，那麼我們就不妨請一個做事認真踏實、按部就班的朋友來幫忙，這樣既可以讓他來監督您的計劃落實情況，又可以跟著他習得良好的行為習慣。
第四，如果前的幾項都無法做到，那麼我們就需要從自己身上找出原因。同時，用筆記本把這段心理歷程記錄下來（困惑和感受），以促進自己思考，幫助自己從非理性思維走向理性思維，久而久之他就會成為您的精神財富，當您在迷茫或難以控制自己的時候把它翻出來看看，它會幫助您改善自己的自控能力。
第五，當自己情緒不好，對自己在理性的情況之下做出的“改過自新”，感覺不爽或故態復萌的時候，首先讓自己意識到後果，比如，這樣做的結果就是明年的高考失敗→成就不了自己的理想→很難享受到人生的幸福、愉悅和快樂→毀了我這輩子的前程，並引導自己去理性地思考，這樣也可以達到提高自制自控能力的目的。
最後，黃虹賓曾撰聯說：何物媚人，二月杏花八月桂；是誰催我，三更燈火五更雞。這就是說二月杏花正豔，八月桂子飄香，有物香豔若此，自然媚人。三更燈火五更雞，正是男兒讀書時，燈花雞鳴，催我苦讀。當激勵自己以睡半夜起五更的上進精神去求知、做事，方能與二月杏花八月桂之動人相得益彰。所以只要“三更燈火五更雞”的功夫下到了，那麼等待我們的肯定就是“二月杏花八月桂”。
記得我曾經對不少高中生說過：學習的關鍵是迴歸課本，要知道高考80%的試題都是課本上的要點、重點、難點和知識點翻新和運用，當你抓住了課本那麼也就等於抓住了高考的80%的分數。所以我們在學習的過程中要一頭扎進課本，把高考要課的科目的課本讀精讀透（知識點與知識點之間的聯絡縱橫向串連起來），只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規律、基本公式、基本實驗弄清弄懂，併力爭把課本上的知識點、關鍵點（要點、重點、難點）分解而形成自己的知識結構體系，達到加深理解記憶，靈活運用的水準，那麼你就完全有可能在高考中取得優異的成績的！
關於學習英語的方法，我建議你每天抽出一個小時的時間來讀英語，從高一的課文開始，只要你從現在開始堅持讀到高考前的一天，那麼我相信你的英語在高考中一定會取得好成績的。
最後附上讀課本的方法，供你參考：
第一，讀課本應該注意知識的全面性、重點性、精確性、聯絡性和應用性，特別要集中力量對教材中的關鍵性知識（人們常說的考點），進行反覆閱讀、深刻理解各知識點之間的相互關係及其前因後果，同時要找出知識疑難點。
第二，讀課本，畫出方法（研究問題的方法）。疑難點在課本里，研究問題的方法是在研究解決各個問題的過程中體現出來的，而且一些典型的、常用的方法還會在書中多次反覆出現，閱讀課本時應該多留心、多揣摩，逐步加深對研究方法的領會。
第三，每一門學科的知識點都是有特點的，看書時全明白，合上書後又怎麼樣？做題時能不能運用？這都需要知識點在腦海中落實到位。每看完課本的一部分，不用課本能不能瞭解裡面知識點的區別和聯絡，這很重要。基本概念需要正確的理解，要把最細緻的地方搞明白，雖然數學、地理、歷史、政治都很重視整體的知識架構，但最基礎的還是一個個知識點，只有把一個個知識點扎實掌握了，那麼你也就會“一看見題目就知道怎麼做”了。
第四，要做到以書為主，以題為輔。看書時要注意我們在平時的聯絡和考試中，錯什麼補什麼，每個環節都有對應的知識點，不要排斥滾動式的知識點複習，如果有不清楚的地方還要反覆看，這樣逐漸就能演變成板塊式的知識點，形成整體知識網路。
第五，掌握知識點不是單純指看書背下來，而是掌握知識點在生產、生活中的聯絡和應用。看書時能懂，合上書就忘記是不行的，將課本中內容在腦海裡反映出來才可以。
第六，分析比較各知識點之間的聯絡，不用弄得太複雜，比較的方法很多，比如圖形法、列表法、圖示結合法等。鍛鍊自己的發散思維和知識點的遷移能力。做這項複習時靠的是歸納課本總結方法，而不是靠大量做題。
第七，讀書的時候多總結，然後自己給自己提問題，把問題都寫下來，然後再逐一解決問題，同時做到一邊看一邊自己列提綱，把每章每節的主要內容都寫下來，這樣有助於理清脈絡，順暢思路。只要你把課本上所有的知識點梳理、理解和消化了，那麼你的成績也就自然而然的提高了。
第八，在日常的學習之中把課本上的知識點、關鍵點（比如詞語、概念、定義、基本語法、邏輯、章法、定理、公式以及具體的運用和計算）儘可能爛熟於心，同時在學習、聽講、筆記時善於抓住要點、重點、難點和知識點，並把要點、重點、難點和知識點分解而形成自己的知識結構體系，達到加深理解記憶，靈活運用的目的。在用好、學好課本知識的基礎上，再做相應的題目對所學知識進行鞏固，做完題之後要思考總結解答這類題目的技巧，從而使自己有效掌握知識以及提高知識的運用能力。
在預習→學習→複習的過程中對所面對的知識善於思考--從更多更廣更深更遠的角度來考慮問題，遇到問題會多問幾個“為什麼”，有打破沙鍋問到底的精神（自己能解決的就當場解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒有解決的課後及時請教老師）。這樣無疑就促進了我們對知識的消化吸收，從而轉化成了自己的知識儲備和能力。同時在學習的時候善於總結經驗，探索規律，摸索方法，巧妙地學習，科學地記憶；同時也善於比較，讓自己所學的知識形成體系、聯成網路、存同求異，區別運用。進而使自己對所學的知識掌握更牢固，理解更透徹。
以上僅是個人的一些意見和看法，你的朋友楊永龍請你批評參考。