作為一個女生最為苦惱的就是頭頂上這一頭飄逸的長髮了，如果想要好看的髮型和健康的髮質那是需要長久的護理，這就要多花一點時間在頭髮上了。但平時一些小習慣的注意也能省下很多時間，並且有一個健康的好頭髮。
工具/原料
洗髮水
護髮素
方法/步驟
基本的護髮就是洗頭髮，洗髮水的挑選也是非常重要的，在挑選洗髮水的時候要選擇與自己髮質合適的功效。在洗頭髮時要注意不要把洗髮水直接放到頭髮上，如果洗髮水直接觸碰頭皮，會堵 塞毛孔，更談不上清潔了。所以洗頭髮的時候，要在手上打起泡沫之後再塗抹於頭部，打出泡沫之後順著頭髮從上往下捋著洗，這樣頭髮幹了之後才會柔順。
如果頭髮經常性油的話，說明平時生活中的飲食習慣也是有一定的問題的，要多吃蔬菜和水果，不要只吃葷菜，蔬菜和水果和富含多種纖維素，對人體機能也是有很好的作用，改變飲食習慣是個長久的過程，如果想要良好的髮質，就從平時注意起來吧。
洗頭髮是要用護髮素的，許多人認為用護髮素頭髮會油，但其實就是因為頭髮太乾燥，身體自動就會出油去滋潤頭髮。在洗完頭之後，在髮尾均勻的抹一層護髮素，用浴帽蓋住，過十分鐘左右把頭髮洗乾淨，一定要把護髮素都洗乾淨才是防油的措施。
經常吹頭髮其實也是很傷頭髮的。但吹頭髮也是講究技巧的，在吹頭髮之前先抹一層護髮精油，精油的作用是可以防止吹乾頭髮引起水分的流失，還可以保證精華的吸收，吹到九成幹就可以了，要是吹得太乾了水分就都沒有了，這樣又會出油。
平時也要自己做些簡單的週期護理，發膜，效果其實就跟面膜一樣，因為發膜的營良成分是護髮素的好幾十倍，所以，平時一週一次護理就可以了。
頭髮出油一定要堅持用護髮素，吹頭髮堅持先抹精華再吹，但吹完就不要再用什麼了，秋冬的時候出油情況也會少，頭髮會變乾枯的快，吹完的時候還可以再用一層精華，堅持就是勝利，愛美是要付出代價的。
