女生大多是虛寒體質，尤其是在冬天，更容易出現手腳都冰冷的情況，其實這種情況可以改善，讓女生冬天不再畏寒。下面是方法。
方法/步驟
首先最容易解決的辦法是去鍛鍊。每天抽出一個小時的時間進行有氧運動，就能夠很好的促進身體的健康，提高生命的活力，進而改善體質，不再手腳冰冷。
二是進行食補。冬天的飲食的食材最好是溫補的，比如牛羊肉等肉類。但是也不能多吃，以免虛不受補，引起營養過剩等副作用。
三是對手足進行按摩，按摩可以是專業的推拿醫師，或者是自我進行簡單的按摩，或者是熱敷也行。這個方法需要長期的堅持，因為效果是需要堅持才能顯現出來。
每天都要保證用熱水泡腳，時間必須達到10分鐘以上，水溫以能承受的溫度為準。泡腳水中還可以加入巴馬湯等中成藥。
喝紅糖薑湯。紅糖薑湯補血順氣驅寒，而且煮薑湯非常的方便，效果非常好。
注意保暖。衣服鞋襪應該多穿一點。不要被某些影視作品中那些明星的冬季穿著誤導，時尚和美麗不是靠冬天的單薄衣服來顯現的。
