營養糯米燒麥?

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糯米燒麥吃起來香糯十足,口感很好,且適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症者。美味營養早餐就選擇它了!

營養糯米燒麥

食材食譜熱量:2844.5(大卡)

主料 餃子皮適量糯米適量榨菜碎適量豬肉餡適量

輔料 生抽適量老抽適量蔥花適量花生油適量

方法/步驟

糯米提前泡好

營養糯米燒麥

下鍋蒸 加水與糯米持平

營養糯米燒麥

將所有食材準備好

營養糯米燒麥

熱鍋冷油 放蔥花熗鍋 倒入肉餡翻炒至發白

營養糯米燒麥

加入榨菜碎,倒入蒸好的糯米飯 加生抽老抽翻炒均勻

營養糯米燒麥

我是現買的餃子皮 用擀麵杖把邊緣擀薄 手中握餡兒 在收口處擠一下 然後用勺子把虎口抹平

營養糯米燒麥

給蒸屜刷層油 放入燒賣 蒸10-15分鐘左右 皮兒變透明就好啦

營養糯米燒麥

出鍋,香糯可口的燒麥就做好了

營養糯米燒麥

注意事項

糯米有兩個品種,一種是橢圓的,挑的時候看他是否粒大飽滿,還有一種是細長尖尖的,這種挑的時候看是否發黑或壞掉。當然吃的時候都是力求白的好!

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