虎爪最近在打球和訓練糾正正手有了些新的心得體會。遇到的問題是虎爪的問題，未必對所有的球友適用。不過寫出來與大家切磋、分享，希望能起到拋磚引玉的作用。
高位擊球
原則上應儘量擊球的頂部。擊球頂部包含兩重意思，擊球時球拍覆蓋球的頂部和球在高點期的時候擊球。業餘選手，特別是大拉的業餘選手，常犯的一個錯誤就是球拍沉得很低，靠加大拉手來發力。這樣的球可能有一定或較強的上旋，但卻容易向上太多從而沒有速度、力量和低弧線。
細心的球友觀察可以發現，很多一流選手擊球時球拍是齊腰高的，和快攻一樣，特別是那些小拉的選手。這種齊腰高的球拍位置多在反拉、反剃時使用，而且很多情況肘都是架起來的，這樣可以保證居高臨下的覆蓋住球的頂部，把球在上升期或下降前期反拉回去。
而在拉衝下旋時，擊球位置會低些，從而出現YE馬林以前說的“包膝蓋”，或者是從齊膝蓋高的地方起拍的情況。還有的時候要齊臀高，總之原則是儘量在高位擊球，但也要因球而異。
前傾的拍型
與近臺快攻不同，拉弧圈一開始的拍型就應該是前傾、閉鎖的，即英文中說的RACKET IS IN A CLOSED POSITION。而快攻剛開始的拍型可以是開放的(OPEN POSITION)，擊球后手腕收縮，把球翻壓平打過去。一般來說，快攻開始準備擊球的拍型可以是80-60度，而前衝弧圈的起始拍型就可以放到45都甚至更平。很多優秀選手，擊球后球拍已經完全掃平，板型平行球檯。
這樣做的好處就是在北肩北肘的基礎上，可以保證充分迎前，不浪費力量；而非先托起再向前拉，拉過去的球自然也很衝很爆，且弧線很平。在這點上，我很同意YE馬林以前說的，“很薄的撞”。如果用開放式的起始拍型，就變成了很厚的撞，會嚴重影響球的質量而且還容易失誤。在練習中應注意：要大膽用前傾--平躺的拍型，不要恐懼太前傾了會擦空。體會很薄的撞。
注意事項
長時間運動後要注意休息！