枸杞的功能、作用多樣，是一種營養豐富的健身佳品，有降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化的作用，此外還有降糖、保肝、防癌抗癌以及抗衰老作用，對神經衰弱、慢性肝炎、糖尿病等病症都有一定的治療作用。枸杞的功能對於中老年人的健康是十分有益的，兒童常服枸杞對開發智力也有一定的輔助作用。下面就由花茶說的小編為大家詳細講解一下吧
枸杞的功能有哪些？
護眼
中醫認為，枸杞的功能對肝臟是十分顯著的，因為枸杞有滋補肝腎、益精明目等功效。現代醫學研究證明，枸杞中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和鈣、鐵等對於保護眼睛有益的重要營養成分，能夠增強肝臟功能及改善視力。古代醫者在治療肝血不足、腎陰虛引起的視力模糊和夜間症都經常用到枸杞。
補腎
在中醫範疇中有一句話說得好，“腎主骨，腎好，筋骨就強健”。《神農本草經》把枸杞列為“堅筋骨”的佳品。因此，當遇到與骨相關的一系列健康問題，使用枸杞都有一定的效果。例如，腰腿痛、骨質疏鬆、牙齒鬆動等，都可以考慮食用枸杞來進行輔助治療。另外，定期服用枸杞還能夠有效地防止其他健康問題的發生。
防治“三高”
多食枸杞有降低人體中的膽固醇含量以及降低血脂的作用，還能防止動脈粥樣硬化。枸杞還並有保肝、護肝及抗脂肪肝的作用。因此常服枸杞可降低高血壓、高血脂、高血糖等相關病症發生的機率。
枸杞的功能及食療方
高血壓、糖尿病
方1：每日用枸杞15克，煎湯代茶。
方2：枸杞15克，熟地黃15克，煎湯代茶飲。
夜盲、視力衰退
方1：枸杞10克，白菊花10克，泡水代茶飲。
方2：枸杞30克，豬肝100克，煮湯食，每日1次。
失眠
方1：枸杞、龍眼各等份，加水熬成膏，日服3次，每次2～3匙。
方2：枸杞、五味子各6克，開水泡代茶飲。
神經衰弱、遺精
方1：枸杞30克，芡實15克，共研細末，每次6克，日服2次。
方2：枸杞、桑葚各12克，水煎，每日分2次服。
枸杞的食用注意事項
上文主要為大家介紹了枸杞的功能及食療方法，接下來再介紹介紹枸杞在食用時的一些注意事項：
1、超市中有成品的枸杞子，有時會發現裡面的枸杞子中可能會有些小黑點。其實那是採摘時一不小心碰傷的，並不妨礙食用。
2、在一些家庭中，我們也會經常看到一些人泡水喝枸杞。枸杞還能夠用來泡茶、熬湯或煮粥。另外，也可以在泡枸杞的水中加入一點茶葉或幾粒紅棗，也具有滋補腎的療效。
3、枸杞一般不宜和溫熱的補品如紅參、桂圓等共同食用。脾虛溼滯及洩瀉者不宜食用枸杞，特別注意不要過量食用。另外，一般來說，有酒味的枸杞子已經變質不可以食用。
注意事項
以上就是花茶說小編為您介紹的枸杞的功效與作用及食用方法，希望能夠幫助到您
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