在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止症候群”。根據統計資料顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
鼾症對小孩子的危害
影響兒童身體發育：如果兒童患有鼾症，睡眠時經常會因為呼吸不暢而多次憋醒，不停地中斷睡眠，這樣減少了真正睡眠的時間，生長激素的分泌就會減少，兒童的身高增長也就必然受到影響。
影響兒童智力發育：小兒打鼾可引起血液中的氧氣含量下降，使身體處於缺氧狀態，而大腦對缺氧最為敏感，患有鼾症的兒童大腦發育會最先受到影響。由於兒童時期是一個人智力形成和腦部發育的關鍵時期，而打鼾會因大腦缺氧，引起注意力不集中、易怒、多動等問題，從而對智力發展起阻礙作用。一項針對打鼾對兒童學習成績遠期影響的研究發現，學習成績差的中學生中，有12.9%在2-6歲有打鼾病史，遠遠高出學習成績好的中學生。
引起多種疾病：睡眠質量差和身體缺氧，易使兒童睡眠時處在呼吸困難的狀態，可導致胸廓發育畸形，出現雞胸、漏斗胸，甚至引起肺原性心臟病。鼾症兒童還表現為夜間睡眠時多汗，其主要原因是缺氧所致的神經內分泌及代謝功能紊亂。所以，夢遊、夜驚等異常情況在鼾症兒童中的發生率明顯高於正常兒童。另外，鼾症兒童由於上呼吸道阻塞，常常導致嗅覺減退，從而影響食慾。
使兒童面容改變：小兒鼾症還可以引起顱面部骨骼發育異常。臨床觀察發現，大約15%的鼾症患兒有面部發育畸形，其原因多與張口呼吸有關。鼾症兒童睡覺時張嘴呼吸，臉部在氣流的衝擊下可能會發育畸形，變得面無表情，出現“痴呆”面容。
打呼嚕偏方
增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。
對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動。
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟齶，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞，可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物，避免劇烈活動。
