“堅果皇后”夏威夷果很受大家喜愛。那麼到底每天吃多少比較合適吶。
食材
主料 單果15—16克蛋白質9%油量70%左右礦物質2
輔料 維生素3氨基酸8
方法/步驟
夏威夷果營養成分及其豐富，有“堅果皇后”美譽的美味食品，食用部分是果仁。
功效主要為：調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。
夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。
夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，在四 葉 草 雲 購 購買價格超級實惠，1元錢就有機會購買回家，非常划算。
夏威夷果一天差不多可以食用20克，也就是4-5顆。
