進入秋季之後，氣候變得乾燥，人的面板也會因為乾燥而出現瘙癢的問題，秋季面板乾燥怎麼辦呢？小編為大家推薦幾個簡單的日常小方法預防面板乾燥問題。造成人體面板乾燥瘙癢的原因是因為秋季氣候寒冷，人體面板的汗腺和皮脂腺收縮，汗腺和皮脂的分泌量大大的減少，面板也就容易變得乾燥。
在中醫學中，面板乾燥瘙癢是血虛不足、陰津虧損，所以就會生風發癢。秋季氣候寒冷乾燥，所以是面板疾病多發的季節。全身性的面板瘙癢的常見原因可能是內分泌失調引起或者寒冷乾燥的問題，另外肝腎疾病、惡性腫瘤、精神性因素等也可以引起瘙癢的問題。部分女性過分清潔肌膚，也會造成面板脫脂乾燥而出現瘙癢的情況。那麼秋季應該如何預防肌膚乾燥瘙癢的問題呢？
生活小妙招預防秋季面板瘙癢：
肌膚清潔注意事項
1、每天洗澡是健康的生活習慣，沐浴的小習慣也可以幫助我們預防肌膚瘙癢問題。秋季洗澡的水溫不宜過高，保持在30攝氏度左右即可，每次沐浴的時間不宜過長，盆浴15分鐘、淋浴5分鐘左右即可，沐浴時間太長容易造成肌膚缺水。
沐浴產品的選擇需要注意一般以中性的清潔產品為佳，每次使用完清潔產品之後一定要用清水徹底的沖洗乾淨，然後全身的肌膚塗抹上潤膚露，增加肌膚的滋潤，有效緩解乾燥。天氣更加乾燥的時候，使用嬰兒油效果更好。
2、冬瓜皮止瘙癢
將冬瓜皮晒乾之後煎水然後沐浴有止癢的功效。或者直接將煎水之後的冬瓜皮貼在面板瘙癢的地方上，也可以有止癢的效果。部分的面板瘙癢之後感覺到面板腫脹、水腫的話，可以直接用冬瓜皮擦拭，每天兩次就可以達到消除水腫，防止液體外滲的功效。
3、韭菜煮水沐浴
將新鮮的韭菜和淘米水按照1:10的比例，侵泡兩個小時然後一起燒開，隔去韭菜之後，用燒開的韭菜水清洗瘙癢的肌膚或者直接洗澡，無需用清水過水。每天1次，連續3天，可以快速止癢。
合理運用護膚產品
護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人云亦云。因為人的面板各有不同。有油性面板、乾性面板、中性面板、混合型面板和過敏性面板之分。所以每一種護膚品的製造成分，根據不同面板的性質也就不一樣。
選擇純棉的衣物
衣物儘量以純棉的為主，尤其是貼身的內衣內褲，化纖等材質的衣物容易引起靜電。秋季風大，建議女性朋友最好不要再穿夏季的短衣短褲，特別是面板本身就較為乾燥的人，被風直吹肌膚更加的乾燥。
飲食防乾燥瘙癢
1、補充維生素B
維生素B對於人體的新陳代謝有著重要的作用，體內缺乏維生素B就會使新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，引發發炎等面板問題。豆類、糙米、香菇等食物中含有較多的維生素B 。
2、適量的喝茶
每天適量的喝茶可以預防面板瘙癢。茶葉中有豐富的微量元素錳，對人體的肌膚有明顯的保護作用。