吃什麼減肥呢？小編介紹一招，每天一次茄汁嫩豆腐，簡易瘦臂食譜，記住嘍！
茄汁嫩豆腐瘦臂食譜：
原料：嫩豆腐一塊(約200g)，番茄100g，幹瑤柱(乾貝)20g。
調料：油10ml，鹽5g，糖3g，香菜適量，生粉少量。
茄汁嫩豆腐瘦臂食譜奇思妙制：
1.幹瑤柱水泡，撕成絲狀；
2.嫩豆腐小心切片，擺盤後放入蒸鍋裡大火蒸2分鐘，取出，倒掉盤裡的水；
3.番茄切碎，鍋裡放少量油、鹽，把番茄翻炒片刻，把幹瑤柱絲倒進去，放半碗水、少量糖，蓋上鍋蓋燜1分鐘，然後放進切碎的香菜，用生粉水勾芡；
4.把汁水倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。
茄汁嫩豆腐瘦臂食譜溫馨提示：
嫩豆腐不下油鍋，短暫的蒸煮保持了豆腐的鮮嫩，幹瑤柱和番茄做的汁水，鮮美酸甜。它們會幫你做個短袖季節的俏美人。如果不打算裸露手臂，你將會遭遇被所有時裝設計師拋棄的命運，因為袖子是夏天設計師最先剪掉的部分喔！
擁有美麗的玉臂不能全靠吃，也要結合一些瘦臂動作，這樣才能更好的修煉出纖纖玉臂。