人們的自然生理現象都在所難逃，當自己進入更年期後，身體中突如其來不適會常常發生，有潮熱出汗、心慌胸悶、失眠多夢等毛病不斷，這是人生中的一段生理衰老變化期，中藥調理、飲食調理、參考書籍，學習了更年期的一些知識，學習過程中，對中藥“靈芝的作用與功效”有所瞭解。分享於大家。希望您或朋友在一定的生活階段能有所受益。
方法/步驟
要先了解靈芝的性味歸經：味甘，性溫，入心、脾、腎、肺四經。
還要知道靈芝的主要作用：抗癌防癌、護肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風，抗衰老及改善神經衰弱等作用。
靈芝的主要功效：
可提高免疫力，增強患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。
它對各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項指標趨於正常。
它可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
它可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
它可改善區域性微迴圈，阻止血小板聚集。這些功效對於中風有良好的防治作用。
它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質的生物合成，因此有效地抗病防衰老。
它對中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效。
靈芝的選購與儲存：靈芝的色澤較深的多是天然的，有蟲眼，味道淡或無味；相對色澤淺的為人工養殖，無蟲眼，香味較濃些。
用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處儲存。防黴，防蛀。
靈芝的食用方法：泡水法：將靈芝剪成碎，放在杯內，用開水沖泡當茶飲，一般成人一天用量10g~15g之間，可連續沖泡5次以上 水煎法：將靈芝剪碎，放入藥罐內，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。 泡酒法：將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天後變成棕紅色時即可飲用，還可加入冰糖或蜂蜜。
適用物件：經常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合症
禁忌人群：體力太過於虛弱者、孕婦。
注意事項
靈芝雖是補品，也是中藥，最好按醫囑服用。
靈芝品種較多，購買時要掌握一些有關知識。