冬天吃蘿蔔的好處。?

俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，大多數人都知道冬天吃蘿蔔非常好，也會偶爾的買一些回家燉著吃，炒著吃或泡著吃。但吃了到底有什麼好處，也不是很清楚，那麼下面，就給大家說幾個吃蘿蔔的好處。

方法/步驟

吃了蘿蔔不怕冷，之所以有這一說，是因為蘿蔔是寒涼的食物，吃到胃裡以後，能降低我們體內的燥熱，整個人身體的溫度偏低了，置身冬天的冷空氣中也就不覺得冷了。

吃了蘿蔔能平復喉嚨不舒服的症狀。冬天氣候乾燥，我們常常會因為身體缺失水分而感到喉嚨幹癢，有時候還會咳嗽兩聲，特別是早上起床的時候，而時常吃蘿蔔就能改善這種症狀，特別是生吃。

吃蘿蔔可以幫助消化。冬天的時候，我們經常會因為身體的熱量消化而感覺到餓，於是就會每頓都吃得飽飽的，吃完以後，才發現肚子會不舒服，這時候，吃點泡蘿蔔，就會很好的幫助消化了。

吃蘿蔔可以增強體質，減少患病的機率。比如感冒，發燒，流鼻涕等，即便患了病，吃些蘿蔔也能很好的改善症狀，因為蘿蔔裡含有較多的維生素C。

吃蘿蔔可以利尿排毒。不知大家有沒有發現，在冬天的時候，小便的次數明顯減少了，一方面是因為水分從我們的皮膚表面散出去了，另一方面是因為身體裡的水分不充足，而蘿蔔裡邊含有大量的水分，我們吃了以後，不僅可以補水，還可以增加排尿的次數，排出身體的毒素。

吃蘿蔔可以開胃。大家都知道如果胃口不好，很有可能是缺鋅，而蘿蔔裡邊就含有這種可以開胃的鋅，給不愛吃飯的孩子吃蘿蔔特別的好。