耳朵不僅僅是個聽覺器官，而且與臟腑、經絡、腺體關係密切。在人體之，有9條經脈經過耳朵，耳朵便通過這些經脈與臟腑相通。人體任何部位發生病，都可以反映到耳朵上來。在生病時，耳郭的相應部位就會出現”陽性反應，如壓痛、變形、變色、水A、結節、丘疹、脫屑等。反之，如果我們經常刺激耳朵上的經絡，如拉耳郭、捏耳屏、擰耳孔，同樣也能促進耳部的血液迴圈，調整臟腑的功能。
很多家長有過這樣的經歷:當孩子哭鬧時，如果溫柔地撫摸他的耳朵，孩子就會漸漸停止哭鬧。因為按摩耳朵具有安撫情緒、愉悅心情的作用。實際上，人體許多病痛也能通過如此簡單有效的方法解決。
搓揉外耳法
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現熱辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳，可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
刺激內耳法
當身體某部位出現問題時，用牙籤輕輕地刺激內耳，具有改善病痛的作用。你可以用5一10支牙籤按壓內耳，疼痛的地方就是出現問題的相應的身體部位，按壓10秒之後放開，每天按壓3次即可。
手摩耳輪法
雙手握空拳，然後以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，要推摩到耳輪充血發熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功效。
提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，要由內向外提拉，手法由輕到重，提拉的力度以不感疼痛為限，每次可3一5分鐘。經常提拉耳垂，對治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病有很大的幫助。
雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右耳幾十次，然後再用右手牽拉左耳幾十次。經常採用此法鍛鍊可促進領下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治療慢性咽炎。
提拉耳尖法
用雙手的拇指和食指夾捏耳郭尖端，要向上提、揪、捏、揉、摩擦20次左右，直至局部發紅髮熱為止。經常鍛鍊，有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、養腎等功效。
雙手掃耳法
用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚓嚓”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持，必能強腎健身。
相關指導
耳部按摩注意事項:
(1)當耳郭上出現溼疹、潰瘍、凍瘡破潰等症狀時，不宜用耳穴治療。
(2)對於年老體弱、有嚴重器質性疾病者，在進行按摩前要適當地休息，按摩時的手法要輕柔。
(3)雖然按摩耳穴基本上沒有什麼副作用，但對於孕婦應慎用，尤其不宜應用於子宮、卵巢、內分泌、腎等穴位，因誤按可能會導致流產。