專家表示，年假期間是眼病的高發期，長期用眼過度會加重眼乾、眼澀的狀況。現在春季到來，應該注意進行眼睛的日常保健工作。
1.補充眼部營養
眼睛是人體的重要器官。眼睛疲勞常見症狀是頭疼腦漲、眼睛發乾。在防護上，除了注意用眼衛生外，平時宜多吃益於眼睛的食品。
首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了。
其次是維生素A和C，維生素A可以預防乾眼病和夜盲症，消除眼睛的疲勞，而維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易患白內障病。
2.使用人工淚液緩解眼睛乾澀症狀
在眾多滴眼液中，人工淚液作為一種最近接人體生理眼淚的滴眼液，是最安全的選擇。這種滴眼液一般都不新增防腐劑，使用起來舒適感更好，效果更為顯著。
3.幼兒眼部保健方法
避免長時間看電視、電腦，距離不易過近，保持在3米左右。每天看電視，玩電腦的時間建議半小時至一小時，並且多做戶外運動；
定期查視力，當發現一側視力下降時應及時就醫，以免弱視的發生。正常兒童4-5歲視力可達0.8—1.0，因有個體差異，家長也不必過於苛求；
教會孩子自我保護的方法，如避免看強光，儘量不戴太陽鏡，玩耍時不要用尖銳的東西，以免造成外傷。