夏天吃冰棒是很爽的事，讓人們在到炎熱中感受到一份涼意，尤其是孩子更是偏愛尤佳，，吃上一個是不可罷休的，可以說是上癮。一定要注意剋制，讓冰棒在炎熱的夏天裡既能降暑又能健康涼爽人們的生活。
工具/原料
冰棒
方法/步驟
高溫時，冰棒降溫是最好，每人發一個。不論在家庭還是在學校、單位。不要多發。以免吃多傷胃。
吃冰棒時，最好不要飯前空腹吃，以免胃受冰涼的刺激，容易胃痙攣、胃痛等腸胃不適，減少食慾。
肥胖者儘量少吃含奶的冰棒，以防脂肪多、糖多發胖。注意控制，最好選擇含奶糖少的冰棒。
孩子控制能力差，大人必須嚴格控制孩子吃冰棒的量，不然多吃會引起諸多對身體的不良影響，厭食、發低燒、拉肚子等。
冰棒也不要當正餐吃，飯後最好過20分鐘後再吃為好，以免影響對其它食物營養吸收，容易消化不良或腹瀉。
孕婦最好不吃，以免對胎兒的影響，胎兒受冷後容易動，使孕婦產生不適。孕婦想吃冰棒時，注意方式方法也可以吃，可以先將冰棒搗碎，含在口中一會再嚥下。但也不要多吃。
患有糖尿病人最好不吃，因食用後容易短時間內血糖升高，所以要控制糖的吸收，自己可以自制含糖量少或無糖冰棒。
注意事項
體制虛弱者最好要少吃，以免有不適。圖片來自網路，在此表示感謝。
吃不完的冰棒，要用盒子或隔離袋，裝起來及時放在冷凍室中，以免細菌侵入。