每個愛美的女孩都希望自己有一個好身材，有些人選擇吃減肥要，有些人運動減肥，還一些人是吃水果減肥。水果減肥是最方便也是最享受到減肥方法，那麼吃啥水果減肥最快最好呢，大家一起來看看吧。
方法/步驟
蘋果
蘋果是最中性的水果，它具有豐富的維生素，而且蘋果具有飽腹感，可以減少其他熱量的吸收。對減肥瘦身具有很好的效果。吃中飯或晚飯之前，吃一個水果，吃飯的時候，攝取的食物就少多了。
火龍果
火龍果能夠預防便祕，對便祕人群是不錯的選擇。火龍果還有美容，減肥的功效。但是火龍果不能吃太多，吃多了可能會拉肚子的。還有腸胃不好的話少吃一點，以免病情增加。
甜橙
甜橙維生素c多，熱量少，喜歡吃甜食的人們可以用甜橙來代替其他容易發胖的食物。
葡萄柚
葡萄柚維生素含量高，熱量低，是很少的瘦身養顏水果，但也不宜多吃，對胃不好，適量為好。
香蕉
香蕉能夠促進腸道蠕動，緩解便祕，熱量低，對減肥也起到一定的作用。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，我們可以每天食用一小碗，就能滿足多種維生素的需要。而且西紅柿水分又多，酸甜適中，卡路里又低，不用擔心每天攝入過多的卡路里，用來減肥效果很好哦。
注意事項
水果可以減肥不假，但是也不能吃太多，每天適量就可以了。還有香蕉不能再肚子餓的時候吃，會起反作用的。