早餐起來刷牙洗臉喝一杯水，看晨起撒的第一泡尿的顏色就可以看出咱們身體哪裡出現問題哦！快來看看吧，看看你是否健康？
工具/原料
尿液
方法/步驟
如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太鹹或太多加了防腐劑的東西。
如果尿液紅紅的，第一個要考慮是否感冒發熱，因為感冒發燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現象，有的血管比較脆弱，導致微血管破裂，就會有血尿；其次，考慮可能有結石，因為菱形或多角形的石頭，滑動時劃破微血管，當然尿液就會紅紅的，有些人會嚴重到整個馬桶都是紅的。熬夜、抽菸、抽得凶，也容易得血尿，因為抽菸會讓微血管收縮，微血管一收縮就影響到氧氣供應，所以臉色會發青，抽菸臉色發青，喝酒臉色發紅，所以變喝酒邊抽菸就會面不改色。
像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關係。所以，奉勸大家，每天早上仔細觀察尿液和糞便，然後調整生活、飲食習慣，就可以未雨綢繆，防患於未然。
注意事項
其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現象。
人是水做的，多喝點水，對身體有很好的作用。
少喝酒，少吃辛辣的刺激性很強的食物。