雖然現在還沒有直接證明文胸跟女性胸部疾病有直接關係，大部分女性也沒有意思到日常穿戴的文胸會對自己的胸部健康的重要性。但仍然建議，女人應當在不同的場合穿戴不同型別的文胸，這樣才可以減輕文胸對乳房的束縛，保護乳房的健康。
工具/原料
文胸
方法/步驟
上班工作時間佩戴美體內衣
美體內衣能有效的上託乳房，具有一定的塑形美體效果，最適合在上班時間或者出席重要的活動穿戴。
生理期選用寬鬆型內衣
女性生理期間，胸部會出現充血腫痛，此時若佩戴平時穿戴的文胸，勢必會對胸部造成壓迫，影響胸部的血液流通，也會增加胸部的脹痛感。所以這時就需要佩戴寬鬆一點的文胸，平時購買文胸的時候也可以專門買上一套尺碼稍大的備用。
在家裡或者戶外可以選用運動文胸
一般的運動文胸是無鋼圈文胸，佩戴運動型文胸沒有壓迫感，可以使胸部得到最大的放鬆，還能起到一定的防下垂作用。當然了，平時在家完全可以不戴文胸。
晚上睡覺不戴文胸
晚上休息時最好是不要帶文胸了，佩戴文胸本身對胸部就是一種束縛。晚上休息的時候，人的身體基本處於靜止狀態，如果帶上文胸睡覺，更會影響晚上呼吸和血液流通。所以網上睡覺的時候，去掉文胸，是胸部保持徹底放鬆。
如果女性朋友們以前沒有注意過這些問題，可以嘗試下上面的一些方法。女性乳房不僅承擔著哺育子女的任務，還是體現女性美不可以缺少的一部分，所以女性朋友們要保護好自己的乳房哦！
注意事項
並不是每種文胸都適合所有場合情況下佩戴
晚上休息不要佩戴文胸