隨著人們的生活質量逐步提高，人們更加註重身體的健康，因此控煙的力度不斷加強，不受禁菸場所限制，並且具有香菸同樣性質又沒有香菸中所含有對人體有害因素的電子煙一下子火了起來。然而消費者對於市場上的電子煙產品卻褒貶不一。有的說電子煙都是騙人的，也有人說挺有效的，很快就能戒菸，那麼電子煙究竟能不能幫助菸民們成功戒除煙癮呢？
方法/步驟
一、電子煙的簡介：
電子煙又名虛擬香菸、電子霧化器，它有著與香菸一樣的外觀、與香菸近似的味道，甚至比一般香菸的口味要多出很多，也像香菸一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。主要是作為一種戒菸產品和替代香菸產品。
二、電子煙相對於香菸的優點：
電子煙又是一種非燃燒的煙類替代型產品，它與普通香.煙的某些特點相似，能夠提神、滿足吸菸者的快感和多年養成的使用習慣。但又與普通香菸有著本質上的不同，電子煙不燃燒、不含焦油、不含普通煙燃燒時產生的會導致呼吸系統與心血管系統疾病的460餘種化學物質，從而去除了普通煙中的致癌物質。不會對他人產生“二手菸”的危害及汙染環境。
三、電子煙的戒菸原理：
電子煙採用國際上最通用的尼古丁替代療法，就是逐步降低抽菸者的尼古丁吸入量。一般是從高到低，逐步降低。但是，即使最高濃度的尼古丁含量也只有普通香菸的1/3，這樣就能避免對電子煙產生依賴。據不完全統計，電子煙應該是現在尼古丁替代療法各種產品中戒菸成功率最高的，他除了採用尼古丁替代療法，他還有一個最大優勢，就是不改變抽菸本人的習慣性動作，俗話說，他還能夠滿足抽菸者的嘴癮。這是非常重要的，因為很大一部分菸民，就是擺脫不了這種習慣動作，才一直不能戒菸成功。
四：電子煙的戒菸過程：
一、先替煙——模擬真實吸菸過程
真實模擬吸菸過程，和真煙一樣不改變抽菸習慣動作，從生物角度人性化地模擬了吸菸的動作，抽電子煙並享受吞雲吐霧的整個過程，緩解降低煙癮，健康替煙，完全能滿足吸菸的生理和心理需求，是廣大煙民的健康首選。
二、再控煙——擺脫對香菸的依賴
電子煙通過現代電子技術令吸菸者在吸入的同時，能感受到同吸傳統香菸一樣的快感，並能使人在不知不覺中擺脫對香菸的依賴，從而實現人性化控煙目的。
三、戒菸——擺脫對尼古丁依賴
電子煙通過尼古丁替代療法，依照療程逐步減少體內吸入尼古丁，直至使用無尼古丁的煙液，習慣並適應一段時間即可去除煙癮。 同時在使用電子煙過程中應多喝水，有助於排除尼古丁，幫助戒菸。
結束語
從電子煙的介紹可以看出，電子煙的出現是有利於幫助人們戒菸的，但畢竟影響著戒菸的最大因素是來源於自己的決心，正所謂有志者事竟成。新宜康希望各位想戒菸的朋友們能在電子煙的幫助下，加上自己堅定的決心能夠早日戒除煙癮。