從老家拿來了好多長南瓜,無論是蒸著吃還是燉著吃,感覺都是很不錯的,家裡還有一些黑米麵閒來無事就用它們和糯米麵、雞蛋調和在一起做了一鍋餅,感覺還是很不錯的。
食材食譜熱量:507.1(大卡)
主料 長南瓜500克黑米麵300克
輔料 雞蛋2枚蔥花15克糯米粉100克花生油適量鹽、胡椒粉各適量
方法/步驟
1、 首先先將長南瓜用擦子擦成絲,大蔥切成蔥花;
2、 將擦好的南瓜絲放入盆中,加入糯米粉、黑米麵、雞蛋和蔥花後放入鹽和胡椒粉,將溫水加入其中調成稍幹一點的麵糊;
3、 平底鍋燒熱加入花生油,將黑米南瓜糊團成一個圓餅狀放入鍋中,用小火進行煎制;
4、 一面煎制約五分鐘後翻轉煎制另一面,蓋上鍋蓋再煎制四五分鐘即可出鍋裝盤。
注意事項
1、長南瓜儘量選用面一點的,這樣的煎製出來口感好。2、煎制的時候蓋上鍋蓋有利於餅的內部熟透,一定要記住蓋蓋煎制,這樣煎出來的餅也不會幹。 粗糧相互搭配吃起來不僅口感提升不少,而且健康指數也是提高了不少!