薏仁米又叫薏米，薏米的功效有很多，作為新一代的年輕人可以選擇，在日常飲食中新增薏米，可健脾、益胃。下面小編就給大家分享下薏米的功效與工作。
方法/步驟
薏仁米偏寒：飲食，首先要了解食物的屬性，體制虛弱、孕婦少吃薏米。經常覺得口感舌燥、缺水分的朋友也不要吃薏米。
去腳氣：薏米可以有益於去除腳氣，有腳氣的朋友不妨在做飯喝粥的時候加些薏米。
薏米根治蛔蟲：薏米根也是一味藥材，可以用水煮沸，然後過濾去渣，放點糖飲用。
薏米粥：煮粥的時候，薏米可以作為輔料，同時放點蓮子，花生，紅棗，桂圓等，煮出來的粥清香可口。
減肥：薏米的熱量低，營養價值高，對於減肥的朋友可以選擇吃薏米飯，或者在米飯裡面新增多一點薏米，長期下去，配合運動，減肥頗有功效。
美容：薏米還運用到化妝品中，做美白之功效，多吃薏米，行氣，活血，調經。女人可以多吃養生美白。
薏米治平疣：青少年多易換上平疣，薏米有益於治療平疣，但是不能根治。在飲食的時候加點薏米對治療很有幫助。
