痤瘡是日常生活中最常見的面板病，又稱粉刺。通常是由於皮脂分泌、毛囊角化過度、細菌或真菌感染而使皮脂腺管與毛囊孔堵塞，致使皮脂不能外流或外流不暢引發本病。
一、營養方案
多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、肝類、玉米、扁豆、豌豆、綠豆、蘿蔔、茄子、大白菜等。
宜多食富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、豆製品、牛奶、鯽魚等。
少選用含碘量高的食物，如海帶、紫菜等。
少吃甜食，過多吃甜食會使體內的脂肪異生作用加強，從而使皮脂的排洩量增加，促使痤瘡的皮疹增多。
飲食宜清淡，多選用蔬菜類食物，如綠豆芽、大白菜、小白菜、大頭菜、竹筍、番茄、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、絲瓜等；亦可多食水果類，如梨、蘋果、香蕉、無花果、山楂、桑葚、西瓜等。
二、營養食補
1、山楂瓜仁糊——生山楂、冬瓜仁各15克，荸薺粉30克。上三料煮成糊後加冰糖適量飲食。對丘疹型、囊腫型痤瘡有治療效果。
2、齒莧百合湯——馬齒莧、魚腥草、地骨皮、百合各15克。水煎去渣，加冰糖適量代茶飲。對膿皰型、結節型、聚合型痤瘡有治療效果。