冬天泡腳能暖腳，很多人就認為泡腳減肥法只適用於冬天。其實不然，女性在一年四季中泡腳對減肥、美容、養生都大有裨益。
泡腳時，熱氣會隨著血液迴圈至身體的每個角落，加快身體代謝，將積存的老舊廢物排出體外。不僅可以調整機體內分泌，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。人的腳部有6條經脈通過，還有66個穴位和72個與臟腑相連的感應點，泡腳可以促進血液迴圈、排除脂肪、消除水腫達到減肥效果。
工具/原料
塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。
保溫熱水瓶一個。
方法/步驟
中藥泡
溫水中加些中藥汁，如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液迴圈。
姜泡
將薑切片或直接壓扁，放到溫水中。這種泡法有散寒、除溼作用。
酒泡
溫水中加入少量米酒或其他酒類，可促進血液迴圈。
檸檬泡
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
醋泡
溫水中加入3大匙白醋，可中和體內的酸，滋潤面板。
精油或浴鹽。
注意事項
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