烤箱版蜜汁叉燒?

非常喜歡吃叉燒,每次去外面買的總是有點不放心,主要是小孩也很喜歡吃,上網找了方法,自己試做了下,想不到居然比外面的還要好吃,每次有朋友來都是必做的一道菜,大人小孩都喜歡,過程也不復雜,只是要醃過夜。

食材食譜熱量:185.6(大卡)

主料 半肥瘦豬肉500克

輔料 李錦記叉燒醬2大勺醬油1勺甜麵醬4大勺蠔油1勺白糖適量蒜米2個生薑片5塊料酒2勺蜂蜜1勺十三香少許

方法/步驟

提前一天把買回來的肉洗乾淨切成條。最好是買像圖這種,我也不知道叫什麼肉,它是外面兩邊是有點肥肉,裡面是瘦肉的。

烤箱版蜜汁叉燒

把所有要用的輔料都放進一個碗裡,放入肉攪拌均勻後,蓋上保鮮膜放進冰箱裡面冷藏過夜。中途可以翻一下上面的肉更好入味,喜歡甜一些的,可以加多一點糖或是甜麵醬。

烤箱版蜜汁叉燒

把醃好的肉鋪放在燒烤架上,烤箱200度烤15分鐘後翻另一面烤15分鐘。會慢慢地看到肉變色,如果是切得太厚的要烤久一點,中途要記得看火翻過來,不然烤焦了就不好吃了。如果想要要色好,中途可以刷醃肉的料,這樣更好看入味。

烤箱版蜜汁叉燒

烤出來涼一下後切薄塊,我一般是最後烤熟了後再加蜂蜜攪攔的,聽說蜂蜜高溫了破壞了營養。當然也可以準備熟時刷上蜂蜜更入味,隨個人喜好了。如果有酸梅醬味道會更好,比外面的還要好吃多。

烤箱版蜜汁叉燒

注意事項

買的肉最好是兩邊有點肥肉的,那種肉我也不懂叫什麼肉,地方不同,叫的名稱也不一樣。

要是沒有叉燒醬可以用老抽,多加點糖就可以了。

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