高血壓往往是氣血失調引起的，在治療上注重整體體質的改變，讓身體回到陰陽平衡的狀態中。若消除病因，高血壓當然就根治了。
方法/步驟
味噌海帶(芽)湯
材料：味噌、海帶（芽）、紅蘿蔔、豆腐（切小丁狀）、柴魚、蔥花。
做法：1.把水煮開後，放入適量味噌拌勻溶開；
2.加入切塊的紅蘿蔔、泡過水的海帶（芽），轉小火蓋上鍋蓋燜煮；
3.等紅蘿蔔煮軟後，加入豆腐丁（不要有水）轉大火，沸騰之後加入一點柴魚提味，熄火後撒上蔥花。
紫菜蔥花湯
材料：紫菜大約15公克、青蔥、香油。
做法：1.將紫菜用清水泡發，並換一兩次水，以清除汙染物；2 .將紫菜放入煮滾的開水中，煮好後放入幾滴香油，青蔥切碎後撒上一些蔥花即可。
吃法：每星期至少吃2～3次，連續半年，可以恢復血管彈性而降低血壓。紫菜蔥花湯口味可以變換，可以加入一些海蜇皮，或是黑木耳、豆腐、海蔘、紅毛苔等等。
芹菜洋蔥蒜頭湯
材料：芹菜1～2兩（約2～3根）、洋蔥5片、蒜頭5瓣、帶皮荸薺5顆、番茄1～2顆。在傳統市場或超市能買到荸薺，要買帶皮的，而不是去皮處理好的。
做法：1.將芹菜切段、洋蔥切絲、蒜頭切片、荸薺切小塊連皮煮、番茄一顆切成8塊；2.所有材料加4碗水煮成8分，睡前喝。
吃法：大約只要連吃三天就可以有降血壓的效果。
