美白是很多人都重視的，而且也是我們保持肌膚、漂亮的關鍵，特別是在這個社會當中，很多人都知道一白遮三醜這句話，那麼有什麼可以既美白有沒有副作用法子呢?在家喝自制果汁就可以簡簡單單的變白。
工具/原料
草莓
石榴
酪梨
方法/步驟
草莓石榴酪梨果汁
材料：草莓6個、石榴2個、酪梨1個 製作過程：將石榴去皮剝好後與洗淨的草莓一起榨汁，用過濾網濾除榨汁過程中產生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。 功效：總喝果汁就怕胖?不過對於酪梨來說，你的這份擔心就是多餘的。它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素，而且熱量相當低，就算用它做代餐也OK。石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了，不過平時吃起來怕麻煩的話，榨汁就成了最好的選擇。幾種水果混合而成的這款汁含糖量很低，說到美白效果也是很贊，每天早晚各一杯，肌膚的小晒斑和黯沉真的減輕了。
蜂蜜芹菜黃苦瓜果汁 材料：芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據個人口味調配) 製作過程：將芹菜洗淨切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制並分段去籽。將3樣食材放入榨汁機，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時候會體驗到奇妙的口感。因為焯制所以苦味已經不明顯，如有需要再加少於兩勺的蜂蜜即可。冰鎮效果更好。
功效：這款果汁其實是蔬菜界派來的臥底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝過一段時間後不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了。清火也是美白必修的功課。這麼一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧!
優酪乳香蕉奇異果果汁
材料：香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優酪乳100cc 製作過程：將香蕉、奇異果洗淨去皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混合攪拌即可。 功效：維C在美白界的盛名已久，無論是哪種果汁，只要宣揚維C含量極高一定會備受青睞。不過一直以來人們都被誤導了，真正維C含量最高的可不是檸檬，而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感，無論怎麼吃都不厭煩。如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧，幼滑白皙的肌膚真的不是夢想!
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