排便是否正常是身體健康的指標之一，從糞便的形狀到顏色，都能揭示很多身體健康的祕密。 專家表示，健康的糞便呈棕黃色，這是因為正常人的大便中夾雜著一種膽紅素常的關係。若發現糞便顏色有異，如出現綠色、紅色、白色等等，可能是消化系統問題或膽管阻塞所引起，務必追查到底，不要掉以輕心。
方法/步驟
綠色糞便 引起綠色糞便的原因很多，可能是攝入大量的綠色蔬菜、服用抗生素、鐵劑或綜合維他命等，或腸內酸度性過高都是引發的原因之一。
若是糞便呈濃稠流質，就可能是腸胃發炎，吃下的食物無法消化。綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現。
黃色糞便 當沒被新陳代謝掉的脂肪存在糞便裡面時，會排出黃色糞便。這可能是小腸吸收不良，或是胰臟或膽道疾病的訊號。
黃褐色是正常的糞便顏色，是因為肝臟排出的膽汁讓糞便呈現黃褐色。
黑色糞便 黑色大便可能是因攝入過多的肉類動物血、肝臟、菠菜、口服鐵劑、鉍劑。也可能暗示更嚴重的疾病，如腫瘤或上消化道潰瘍引起的胃腸道上壁出血，因血液氧化變黑而解出黑便。
“瀝青便”是常見的一種消化道出血大便，表面有油油亮亮的黏稠感，沖水時還可以看見水泛紅，這可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、腫瘤等出血所致。
鮮紅色糞便 食用甜菜根，番茄和蔓越莓等食物會排出紅色大便，但腸道下壁出血或痔瘡、肛裂也會引起紅便。若糞便中潛血，出現二或三個“+”號，有可能是大腸瘜肉或直腸癌、結腸癌。
“果醬色”是大便中均勻地混合著血液而呈現的暗紅色，常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，攝入過量的咖啡、巧克力、可哥、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的糞便。
其他顏色糞便 銀色糞便，這暗示著腸道情況非常糟糕。 白色或灰白色，多與肝膽系統有關，因膽管受阻，膽汁無法排到腸道里，便形成白色大便，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。