茼蒿可以清炒也可以下火鍋,吃法很多,下面就為大家介紹一種蝦皮炒茼蒿的做法。
食材食譜熱量:870(大卡)
主料 茼蒿一捆蝦皮適量
輔料 鹽適量食用油適量雞精適量
方法/步驟
買茼蒿的時候一定要看一下茼蒿里面有沒有壞掉的爛葉子和爛杆子,一定要新鮮。將茼蒿洗淨,放到菜板把杆和葉子切分開,放入盤子備用。
將炒鍋加熱放油,油熱之後先把蝦皮放進去翻炒,吵到蝦呈紅色,火一定要中火,不可以很大,不然蝦很容易糊掉。
然後在放菜杆,在翻炒3分鐘左右,在放入少量的鹽,接著在放菜葉翻炒,等菜葉縮小,看起來熟了就放入雞精翻炒裝盤。
注意事項
炒的時候不可以放很多鹽,蝦皮的本身也含鹽。