茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿?

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茼蒿可以清炒也可以下火鍋,吃法很多,下面就為大家介紹一種蝦皮炒茼蒿的做法。

食材食譜熱量:870(大卡)

主料 茼蒿一捆蝦皮適量

輔料 適量食用油適量雞精適量

方法/步驟

買茼蒿的時候一定要看一下茼蒿里面有沒有壞掉的爛葉子和爛杆子,一定要新鮮。將茼蒿洗淨,放到菜板把杆和葉子切分開,放入盤子備用。

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

將炒鍋加熱放油,油熱之後先把蝦皮放進去翻炒,吵到蝦呈紅色,火一定要中火,不可以很大,不然蝦很容易糊掉。

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

然後在放菜杆,在翻炒3分鐘左右,在放入少量的鹽,接著在放菜葉翻炒,等菜葉縮小,看起來熟了就放入雞精翻炒裝盤。

茼蒿的做法——蝦皮炒茼蒿

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注意事項

炒的時候不可以放很多鹽,蝦皮的本身也含鹽。

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