導讀：我們都瞭解我們身體的每個器官嗎，我們的每個器官的每個部位充分協調好了，在加上我們吃的每樣食物的組合，就可以把我們的美容功效發揮大最大哦。只有我們身體健康，正常了，美容才能夠發揮出來，那麼美容也才會更加的輕鬆。
步驟/方法
1 眼睛 眼睛是心靈的窗戶，尤其是對女人而言，愛哭的女人是效果最大，淚水會將體內的毒素淋漓盡致的排洩出來。醫學專家認為：流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月藉助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。無論你愛哭，還是堅強不妨每月哭哭，排排毒哦。
2 肝你是我的心肝寶貝啊，對於肝來說是人體最大的解毒器官，它依靠解毒酶對食物來進行加工處理，把食物轉化成為對身體有用的物質。但這時候食物中的毒素也會存留在我們的體內。瑜伽是很好的排毒運動之一，我們通過壓力加快了肝臟等器官的血液迴圈，促進了排毒。所以呢，我們愛美的MM門不妨多去了解了解瑜伽的美容知識哦。
3 面板也是很重要的排毒器官之一，人們常說，多喝水，多出汗，多運動這樣可以讓毒素早點排出來，雖然很簡單卻是很實在，在這個過程中，面板起到了很大的作用。
4 面板是最好的排毒器官，那麼水就是最好的排毒載體。水可以稀釋毒素，並且隨著體液把毒素帶出，不妨每天多喝一點水，多運動運動，將毒素排除體外。喝水的美容知識相信MM們都不陌生了。多喝水哦。
5、宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
6、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰痠腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動後多做按摩，伸展運動，促進血液迴圈，可以防止乳酸堆積，緩解痠痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解痠痛。
7、許多美味食品，為了更漂亮，或更長的儲存期，或更獨特的味道，通常會新增一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對於我們的嘴是享受，對於身體則是“毒素”。所以，平時要儘量選擇天然健康的食品。
注意事項
當然啦，生活中的美容知識遠不止這些，MM們要為自己的美麗堅持不懈地努力。