你是否在睡覺時打呼嚕,是否在影響著自己的生活工作,是否在影響著親人朋友的睡眠,鼾聲如雷,可怎麼辦?
工具/原料
尚草通竅止鼾茶
打鼾的危害
幼兒打鼾,是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較為明顯,容易發生呼吸暫停,從而出現缺氧,影響幼兒的正常發育。
青少年打鼾,除了影響睡眠質量外,還影響身體的許多系統。由於青少年體格生長,必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰,長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏,影響生長髮育,還會影響學習成績。
成年人打鼾,現代社會生活節奏加快、社會環境複雜、壓力變大,加上抽菸喝酒、身體發胖,以致於許多成年人都打鼾。長期打鼾,會造成頭痛頭昏、失眠健忘、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好,也經常遭到同居一室者的抱怨。
老年人打鼾,新陳代謝變慢,心腦容易出現缺氧現象。打呼嚕,更會加劇心腦缺氧,增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管痴呆等疾病的發病率。
尚草通竅止鼾茶
尚草通竅止鼾茶是組合型花草茶,中醫袋泡茶。結合茶之道以中醫傳統養生為依據,取天然草本植物之藥性,飲其茶味。由內而外改善病原,以達到輔助療養效用。尚草通竅止鼾茶主要成分:龍眼肉、酸棗仁、茯苓、大棗、生薑、甘草。通過科學比例調配,採取低溫超微粉碎,細胞破壁等先進現代工藝。低溫超微粉碎技術在最大限度的防止有效成分、微粒子的流失前提下進行99.9%消毒殺菌,細胞破壁技術使藥效更容易被人體吸收,從而把藥效發揮到最大。
成分分析
晒乾後的龍眼肉也叫元肉,元肉性溫味甘、性溫,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
酸棗仁具有養肝,寧心,安神,斂汗的功效,且有治療神經衰弱、失眠、多夢、盜汗的作用。
茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神、增強免疫力、抗腫瘤以及鎮靜、降血糖之功效。
大棗健脾益胃、補氣養血、養血安神的藥性。能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管系統疾病有良好的作用。
生薑有祛風、解表、和胃、溫經止痛功效。有明顯解熱、抗菌、消炎作用;有鎮靜、止吐、抗過敏、抗血小板聚集作用;水浸劑在試管內有殺滅陰道滴蟲作用;薑汁對多種致病真菌有抑制作用;水浸劑對多種病原菌有殺滅作用。
甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。
注意事項
對於肥胖者,要積極減輕體重,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
避免菸酒嗜好,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。