如何去提升你的生活品質：[35]評估你的現狀?

花時間去評估你的現狀，這個你能夠改善你的生活境況的基礎，養成這個習慣。

現在從以下5個方面去評估你的自己，回顧前面26篇去前面考察你的生活。

工具/原料

筆記本做些筆記去理清思路

找一個安靜的時間和地點去完成這項任務

5個方面去評估你的現狀（27）

你的日常目標。

評估一下，你可以為自己設定哪些日常目標去幫助你改善你的生活境況。

它可以是每天鍛鍊、閱讀30分鐘、早起、培養一個愛好，或任何其它從長遠來看能夠給你帶來價值的活動。

每天實現5個小目標。

你的自律/自覺。

評估一下，你需要在哪些方面提升你的自律/自覺。

一次完成一個目標。一旦你已確定了你想在哪一個方面去增強自己的自律/自覺，你就要去做些研究和調查並致力於尋找方法去實現此目標。

你的脾氣。

評估一下，你覺得你的脾氣怎麼樣，它是在為你服務還是阻礙你去取得更大的成果？

學會管理你的消極情緒，如生氣、憤怒、不滿、抱怨，等。

你的困惑。

評估一下，你對什麼事感到困惑。知道自己知道和不知道什麼，這是明智的。

當你感到困惑，尋找它背後的機會，選擇去成長自己。

你的機會成本。

當你正在埋頭做一件事時，預料之外的新活動或機會可能會向你敲門。

這個時候，分析和對比雙方的利與弊，嘗試把目光聚焦在你的長遠利益上。

作出一個從長遠來看更有益的選擇。

注意事項

確保你總是將目光放長遠。

勿急功近利。