一個羽毛球高手總結的經驗
方法/步驟
關於擊球瞬間的停頓：
我只覺得等待的原因就是為了能讓身體到最放鬆的姿勢。而且因為你在做準備動作時因為重心和身體的移動
會有不穩定的因素。這個時候的停頓一是為了穩定重心和調整姿勢，再有就是等待最佳擊球點的出現，我說
最佳的原因就是：擊球點其實有很多個，但是什麼時候是最佳卻需要自己去體會，
（我理解的---最佳擊球點就是在你不擊球就要失去的時候或者稍早點？）這個時候，你必須加速揮拍，讓拍
速達到最快的速度去擊球才能讓力量全部傳遞個球託。也因為這個動作的瞬間完成，就自然讓你全身的爆發
力用在了擊球點上了。。擊球託側面也許有一定的道理，但我覺得最重要的就是讓自己強迫能最快速的揮拍
是停頓的關鍵，擊球的聲音出自球在突然反轉時的羽毛的聲音。
關於殺球動作：
殺球不是手腕用力了，手腕只是個連線中介。不能用力。而是需要小臂的揮擺下壓和內旋。最後是手指用力
的。食指按壓拍柄。應該說擊球就是甩動小臂一直傳遞到手指的過程，而不是手腕刻意發力。那樣是容易受
傷了。。 後兩指要突然握緊拍柄。
殺的深與否，是你與擊球點的位置關係決定的。而不是你靠手腕發力決定的。。
你可以想象，你和球的位置關係發生變化時，力量如何指向。。
關於握拍的鬆與緊：
基本緊是對的呢，肌肉必須有個緊張的狀態你才能有突然發力的快速動作，太鬆弛了就會反映慢的。鬆和緊
是相對的。。但肯定不能太鬆。
舉個例子，弓箭的弦是一定要繃緊的，但肯定不能繃到拉弓射箭的那種狀態。但是如果不能到一定緊的狀態
你就是拉再大的力，箭也是射不遠的。。那之前就是鬆，而射箭的時候就是緊。
所以你說什麼是放鬆？
關於旋轉發力：
反手時要先向內旋轉小臂，讓手背向上。然後外旋小臂，用大拇指頂拍柄按順時針旋轉揮拍擊球。不是靠手
腕的內外曲打球。。那樣發不上力的。。
其實所有的擊球動作都是甩動球拍 讓它做旋轉運動。。只要記住這個就不會用手腕發力了。。
手腕幾乎在擊球前都是不能緊張過度的。但是肌肉是要有收縮。發力的時候才快速甩動手腕旋轉發力
如果說到肌肉的話， 你想象的到，手腕是沒有肌肉的，所以，你的手腕不能緊張。
而是小臂肌肉和手指要緊張點。。便於快速發力
手腕是一定要活的。。太死了就不行的。。而且發力是需要手腕外翻旋轉去發力
或者說準備時是手背向上，但發力後手背是垂直地面的
手腕是隨小臂旋轉跟著轉動角度了的
你的拍面應該是擊球前反拍面和地面平行撒，擊球后就會變成拍面和地面垂直了。
