用了小個的新鮮魷魚和蛤蜊,搭配上紅綠蔬菜,一盤讓人食指大動的海鮮炒米粉就這樣呈現出來啦。
食材
原料: 米粉 幹一塊;新鮮小 魷魚 3~5只; 蛤蜊 10個; 胡 蘿蔔 一小段; 芹菜 少許;
步驟/方法
1、米粉幹用溫水泡軟;撈出瀝乾水份,加半湯匙蠔油、半湯匙生抽拌勻備用。
2、芹菜和胡蘿蔔處理乾淨,切成絲;魷魚處理乾淨,切花刀,蛤蜊洗淨備用。
3、鍋中放油(稍微多一點兒),倒入蛤蜊和魷魚一起煸炒,放些料酒。看到魷魚發白捲起,把魷魚盛出。蛤蜊繼續在鍋中;此時蛤蜊還沒張口,倒入米粉,改用筷子不斷挑起米粉抖落著翻炒。
4、炒到鍋中湯汁基本收盡,倒入蔬菜絲繼續翻炒至米粉乾爽,蛤蜊開口;放一些雞精調味,倒入前面炒好的魷魚卷,翻炒均勻即可出鍋。
6、炒米粉不糊鍋我的三點心得:A. 鍋子一定要燒的很熱,放油下去,先炒個雞蛋,再放米粉炒,這樣米粉就不會粘鍋了。B. 炒米粉不要用鍋鏟,筷子比鍋鏟更好用。整個過程,要用筷子不停的翻炒,這樣米粉才會乾爽不糊鍋。C.蔬菜不要選水份很多的,比如番茄這類,水份多的蔬菜下鍋受熱水份會逼出,那麼這鍋米粉怎麼炒都不會幹爽了。
小貼士
1、海鮮可以更換成其它品種,看自己喜歡了;
2、炒米粉的時候不要用鍋鏟,會弄的米粉粘在一起,一團團的,用一雙筷子挑起抖落翻炒,這樣米粉不容易粘在一起,也能比較輕鬆的炒乾爽;
3、事先給米粉幹拌好味道的好處是,炒出來的米粉幹會比較入味,最重要的一點,米粉下鍋後需要不停的翻炒,如果這時候停手去加調味料,就容易粘鍋結團。